Se analizaron dudas
y sugerencias planteadas en el cuestionario de seguimiento sobre atención plena y fortalezas personales. Agradecemos al profesorado de los
diez centros que enviaron cuestiones: Dos Colegios
Rurales Agrupados, CRA Algars (Cretas), CRA la fresneda (Rafales), tres
colegios de infantil y primaria: CEIP Antonio Gargallo Moya (Escucha), CEIP
Ferrer y Racaj (Ejea de los Cabelleros), CEIP El Espartidero (Zaragoza), un
centro concertado Colegio Santa Rosa-Altoaragón (Huesca), un centro de
educación de personas adultas, CPEPA Río
Guadalope (Alcañiz), y tres Institutos, IES Rodanas (Épila), el IES Sierra
Palomera (Cella) y el IES Avempace
(Zaragoza).
Atención Plena
Silvia expresa que puede haber meditaciones más formales
y otras más informales, que no llevan mucho tiempo, lo esencial es que el
profesorado lo haya practicado. Ante la cuestión sobre como “enganchar” a los
alumnos que no entran, propone que es importante dar protagonismo a los
niños/as en el aula, que tengan iniciativa, por ejemplo sobre los versos que se
pueden utilizar, o incluso que alguno dirija la sesión de meditación. Nos
muestra la experiencia del colegio de Uncastillo (CRA Los Bañales) donde una
niña dirige una sesión de yoga a sus compañeros.
Dentro del manual de Aulas Felices y del
documento preparado para este curso, hay muchas actividades de Atención plena, pero
hay que consolidar la actividad de "meditación centrada en la respiración y
enriquecer con otras actividades que se proponen allí. Además de actividades variadas
hemos de trabajar con flexibilidad y paciencia. Dice Silvia "Los
niños viven más plenamente el presente que los adultos”, como opina Luis López,
“los niños piensan, sienten y hacen la misma cosa, sin esos tres globos que
tiran a la vez no hay alegría".
Con Silvia realizamos diversos ejercicios de atención
plena, que pueden ser utilizados en el aula como el Body-Scan que es una
meditación que realiza un recorrido por todas las partes del cuerpo.
Fortalezas personales
Las fortalezas propuestas para este curso son Vitalidad, Gratitud y
Amabilidad que tienen mucha relación con el bienestar.
Es importante partir de analizar la definición de cada fortaleza. En la
síntesis y en el manual de Aulas Felices hay varias propuestas. Sobre Vitalidad
se pueden ver las buenas prácticas que hay en el blog de materiales para la convivencia.
Había alguna cuestión sobre el uso del cuestionario VIA
(que valora las fortalezas personales), se puede utilizar el que esta en la
Universidad de Pennsylvania que está traducido al español y hay versiones para
menores También se puede consultar el cuestionario desde el propio Instituto VIA pero
que está en inglés.
Conclusiones
Silvia Hernández resaltó la importancia de trabajar personalmente los
aspectos de la psicología positiva para facilitar su desarrollo en el aula, y
de integrar los contenidos más transversales de salud, bienestar y habilidades
con los contenidos mas tradicionales. Recalcó que “los mejores maestros sois
vosotros”, lo que nos hizo recordar lo que una semana antes Juan Carlos Melero, psicólogo
experto en prevención de adicciones y habilidades para la vida comentó en la
jornada celebrada en Zaragoza, que por mucho que venga un experto de una materia al aula muy competente, le
faltará un aspecto esencial que tiene el profesor, y es que conoce al grupo que
tiene delante, y puede realmente facilitar sus aprendizajes.
Para saber más sobre psicología positiva y educación positiva se puede
consultar esta bibliografía de Silvia y revisar buenas prácticas de otros educadores.
