4/1/17

Cultivando emociones

Mapa de empatía 

Comenzamos el año hablando de empatía, siguiendo con el tema de competencias emocionales ,como una capacidad fundamental que nos permite entender mejor a los otros y nos ayuda a mejorar las relaciones con la familia y los amigos favoreciendo que seamos más sensibles a las necesidades y deseos de aquellos con los que nos relacionamos.
Las personas más empáticas son con mayor probabilidad más felices.Sin embargo, la empatía  no siempre es fácil ponerla en práctica y la evidencia demuestra  que hay que  comprenderla , para poder así comprender a los demás.
 La empatía previene la violencia porque se  mejora la tolerancia, la convivencia, el respeto y la solidaridad, por eso ser empático te hace sentir bien..

Para comprender mejor la forma de implicarse empáticamente en las experiencias de los demás, se han seleccionado  actividades  de empatía para  distintos niveles educativos , recogidas de publicaciones  elaboradas por maestros que se ponen en el lugar de sus alumnos, buscando afianzar el conocimiento emocional propio y el reconocimiento en el otro.

¡Esperamos que  sean útiles y que os animeis a llevarlas a cabo  y a contarlas!

 Cultivando emociones. Educación Emocional de 3 a 8 años: Documento editado por la Generalitat Valenciana. De la página 166 a197

Cultivando emociones. Educación Emocional de 8 a 12 años: Documento editado por la Generalitat Valenciana. De la página 127 a la 149

 Educación emocional, En el lugar del otro. De 1º a 4º ESO.Documento editado por la Generalitat Valenciana. De la página 43 a la 56

2/11/16

Mindfulness Aquí Ahora

Una visión sencilla sobre la técnica de autocontrol emocional conocida como mindfulness, cuya práctica requiere atención plena y aceptación de lo que es; simplemente y tanto.



El mindfulness, en el marco de la Psicología Positiva, por un lado está considerada como una técnica de autorregulación emocional; por otro, como una catapulta hacia la conciencia espiritual (tras la reciente revisión de Gardner de sus inteligencias múltiples, hoy ya considerada una nueva inteligencia).

El multimedia está pensado para ser compartido con el profesorado, en cursos y grupos de trabajo sobre educación emocional; e intenta introducir de un modo sencillo en el mindfulness y su práctica.

Autor: Quino Villa Bruned. Proyecto Oroel de Jaca.

16/9/16

Aula, salud y bienestar emocional: Nuevo curso, nuevos recursos

Bienvenido al nuevo blog de Aula, salud y bienestar emocional de Educación para la Salud. Aquí podrás encontrar recursos interesantes y compartir experiencias de salud emocional. Encontrarás propuestas de actividades, ejercicios, opiniones, experiencias y mucho más. ¿Conoces el Mindfulness? ¿Crees que es importante el bienestar emocional? Contamos contigo, ¿estas en ON? 


No te pierdas las novedades, encuentra lo que buscas y disfruta del blog. ¡Bienvenido!